「過去の恋愛の傷」を癒す方法
さまざまな形がある恋愛。
また、良い恋愛とはいっても、まったく無傷であることもありません。
どんな恋愛でも、一つや二つの傷はあるのです。
ただ、それが自然治癒してくればいいのですが、なかにはそうはいかない深い傷になってしまうこともありますね。
過去の恋愛とはいえ、それが今の恋愛にも大きく影響することがあるのですから、これは放ってはおけない事態です。
過去の恋愛をいつまでも引きずらないためにも、傷ついた心を癒すにはどうしたらいいでしょうか？
まず、無理矢理忘れようとしてはいけません。
その反動は大きく、暴飲暴食や好きでもない男性と体の関係をもったりと・・・ろくな結果とならないからです。
さらに自分を大きく傷つけ、自己嫌悪に陥らしてしまいます。
悲しみは時として、何が一番大切なのか気づかせてくれるきっかけともなります。
過去の恋愛だからと向き合うのを恐れていると、その意味を知ることなくまた同じことを繰り返すことになるかもしれませんので、しっかりと向き合うようにしましょう。
逃げずに向き合う事で、大切な事、そして傷を癒す方法も見えてくるのです。
でも、どうしてもネガティブな考えばかりが頭に浮かんでどうしようもなくなってきたら、そのときは親しい人と話をするようにしましょう。
自分以外の誰かと恋愛について話すことで、また違った目線での考えを知ることができます。
それが深い悲しみを打ち砕くことになることも。
ほんのなにげない一言で救われることもあるのです。
また、心を落ち着かせるためにも音楽は効果的です。
音楽にはセラピスト効果があるといわれていますから、好きな音楽や聴いていて心地よくなれる音楽を流すようにしましょう。
それが精神を向上させ、ストレスに負けない強い心を育む力となります。
過去の恋愛で受けた傷が次の恋愛に活きる
過去の恋愛で傷ついたとしても、それは次の恋愛に生かされるものとなります。
人は経験することで学習し、そこから次へのステップアップを成していくのです。
過去の恋愛で受けた傷も、それは大事なステップアップになることもあるのです。
例えば、恋愛依存症気味だった人。
このほとんどが、尽くしすぎてしまう事が原因でサヨナラを告げられています。
恋人の為にあれもこれもとやりすぎて、自分の時間さえない・・・そんな女性に男性は魅力を感じなくなってしまうのです。
この過去の恋愛で受けた傷から、自分の時間を大切にしなくてはいけないことを学ぶことができれば、それが次の恋愛を違ったものにしていきます。
また、浮気といった大きな傷を受けた人の場合では、ほんの軽い気持ちでした行為が、相手をこんなにも傷つける・・・といったことが身をもってわかるはず。
相手を悲しませることをしてはいけないと、この過去の恋愛から自然と学ぶことになるのです。
過去の恋愛は決して悪い事ばかりではありません。
次の恋愛についてもアドバイスにもなるのです。
過去の恋愛は、自分に足りなかったものを教えてくれる
恋愛においては、しらずしらずに相手を傷つけてしまうこともあります。
大切にするのは当たり前・・・なんて気持ちをもってしかい、わがままに振舞ってしまったりすることはありませんか？
それが原因で別れてしまった後というのは、「大切にされる」のが当たり前ではないことに気が付くはずです。
確かに、付き合っていく中でお互いの存在を大切にしなければいけませんが、それに対して「当たり前」といった態度をとるのではなく、感謝の気持ちをもって答えなくてはいけないのです。
相手からの優しさを履き違えてしまわないように、過去の恋愛でそうした態度をとってしまった人は、次の恋愛では相手に感謝を伝えるようにしたいですね。
このページでは「過去の恋愛の傷をどのようにして癒すのか」についてお話しました。
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